技术的日趋成熟，加上越来越多的夫妻通过试管技术拥有了属于自己的孩子，因此选择做试管的人也越来越多。但有些人却发现看似简单的事情却在胚胎移植和养囊阶段出现接连的失败。可以从哪些方面提高胚胎移植的着床率呢?
除了医生试管技术的过硬，医院设备的先进齐全以及好的配合团队之外，患者本身的很多因素也会对成功率造成影响。
提高胚胎着床率的方法：
1、保持良好的心情：焦虑和抑郁会通过影响激素或免疫系统的压力机制对试管受精的妊娠结果产生一定的影响。所以要提高胚胎植入率，首先要放松，调整心态。事实上，我们不必太紧张。经过多年的创新和改进，试管受精技术逐渐成熟，成功率不断提高。
2、持续黄体支持：移植后需要按时按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持。
3、适当运动锻炼：移植后3-5天，一般建议正常生活，无需长期卧床。长期卧床容易导致血液循环不良，不利于胚胎着床。但是，记住移植后不要剧烈运动或举重。
4、听从医生建议：在试管受精治疗过程中，胚胎学家通过评估胚胎形态和发育率来划分胚胎水平。为了提高成功率，选择高质量的胚胎是非常重要的。虽然囊胚移植的成功率高于普通胚胎，但并不是所有的女性都适合囊胚培养和移植，所以一切都主要是医生的专业建议。
5、把握理想生育年龄：年龄直接影响试管受精胚胎移植的着床率和整个试管受精的成功率。35岁以后，卵巢功能和**环境将逐渐下降。相关数据显示，35岁以上妊娠成功率可逐渐下降，40岁以上试管受精成功率仅为30%左右。年龄越大，**质量下降，从而影响胚胎质量，最终移植过程中容易出现着床不稳定、早期**等试管失败。因此，为了保持较高的着床率，我们必须掌握理想的生育年龄。
